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５月病(*_*;2019-05-09

こんにちは、本日担当の田邊です



GWが明けて、数日が経ちましたがなんとなく

気分が乗らなかったり体調不良になっていませんか
実は私も・・・・


毎年この話題になりますが、いわゆる５月病です


こんな記事がありました。



五月病チェックリスト

　・通勤電車に乗るのが苦痛に感じられる
　・電話に着信があってもすぐにとらない
　・起きても身体がだるく感じる
　・自分に自信がもてない
　・身近な人に八つ当たりする
　・歯磨きや整髪、身だしなみを気にしなくなった
　・朝、寝床の中でグズグズしている時間が多い
　・トイレに必要以上長くいることがある
　・他人が自分のことを軽視しているように思える
　・自分の能力が会社で活かされていないと感じる

　

これらの項目に4つ以上当てはまるようなら、五月病の可能性があります。

えっーーーー

なんか当てはまるかも　と思ったあなた

私もですが((~_~;)


これを回避するコツとしてこちらも

とにかく体を動かすこと。それと、家族、同僚などと良い関係をつくること。
一人で辛さを抱えるのではなく、周りに元気づけてもらえるように自らも頑張ってコミュニケートしてほしい。
周りの人もそこに協力してその人が温かい人が周囲にいることを気付いてそれを
心のエネルギーにできるよう関わって下さい。

また、頑張りすぎるタイプの人は、張り切り過ぎていわゆる燃え尽き症候群になったりするので、
自分にとって適度な頑張りの加減ができるよう自覚の能力を養うことが必要かと思います。
周りの人もその辺を感じたら、本人に声をかけてあげるとか。


確かに、そうですよね、、、、、

お互いにサポートしあって、５月病を吹き飛ばしましょう




弊社はGW後も休まず、通常通り営業しております


引き続き、お問合せ、ご来店心よりお待ちしております
 

ページ作成日　2019-05-09