三ノ輪の鍼灸院＆ジムで体質改善！ | 台東区・荒川区のマンション、中古・新築一戸建、土地のことならセンチュリー21クレール不動産

三ノ輪の鍼灸院＆ジムで体質改善！2022-04-23

こんにちは！中島です

暖かくなったかと思ったら寒かったりと気温の差が激しいので
みなさま体調を崩されないよう気をつけてくださいね

さて、私はここ数ヶ月身体のメンテナンスを行っています
数ヶ月前は、首から腰まで背面が激痛で苦しんでいました
コリが酷いのは自覚していたのですが、あまりに痛いため整形外科に
診断はストレートネック＆ヘルニアになりかけていると

整形外科では理学療法をしつつ
鍼灸院にも通うことにしました
私が通っているのは三ノ輪駅周辺で評判のいい『ほーむ鍼灸整骨院』さんです



マッサージで様子を見てその時のコンディションによって
鍼を打ったり、整体をしたりと自分に合った施術法を提案してくれます

さらに、筋力不足＆運動不足なのでジムにも通い始めました
『ドラゴンジム浅草』さんです
駅から徒歩2分ほどの好立地です
施設は2フロアで広々としていてマシンも充実してます

　

　

更衣室やシャワールームも沢山あり、女性専用もあるので安心です
　

水素水のサービスやタンニングマシンもあるので
身体作りには最適な環境ですね
　

最近は腰が悪化した関係で筋トレは出来ていませんが
ストレッチを主に行っています
ストレッチをすることで凝り固まった筋肉をほぐしたり、
動きが悪くなった関節を動かして体のバランスが整います
私がいつも見ながらやってるストレッチをいくつかご紹介！





腰痛に悩まされている方
運動不足や痩せたいと思っている方は
筋トレやストレッチをやってみて下さいね
 

 ほーむ鍼灸整骨院
住所：東京都台東区千束4-36-2 セピアビル 1F
電話番号：03-6458-1249
営業時間：【平日】10:00～20:30、【土日・祝日】9:00～19:30
休診日：年末年始
URL：https://home-fcc.com/

 ドラゴンジム浅草 
住所：東京都台東区竜泉2-20-9
電話番号：03-5849-4610
営業時間：24時間
URL：https://www.dragon-gym.tokyo/

ページ作成日　2022-04-23